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Prévention

Adoptez les gestes utiles contre le froid

le 14 février 2013
[Senioractu] Lors des périodes de froid comme celles de cette mi-février, il est important de connaître les précautions de base contre le froid. Surtout pour les personnes âgées à la santé parfois fragile. Une chute, un coup de froid… et les complications qui peuvent en découler peuvent s’avérer dramatiques voire fatales.

Le grand froid, le vent glacé, la neige sont des risques météorologiques qui peuvent être dommageables pour la santé (gelures, hypothermies, déclenchement de crises d’asthme et d’angines de poitrine, développement d’infections broncho-pulmonaires…). Notamment chez les personnes fragiles et/ou âgées. Leurs effets sont insidieux et peuvent passer inaperçus. Il faut donc redoubler de vigilance.

Dans un récent communiqué, la Direction générale de la santé a donc tenu à rappeler les principales mesures à adopter pour prévenir les conséquences du froid sur la santé, notamment pour les populations vulnérables.

En cas de grand froid ou de froid extrême :

  • Limitez les activités extérieures si vous faites partie des personnes à risque.
  • Le froid demande des efforts supplémentaires à l’organisme, et notamment au coeur qui bat plus vite pour lutter contre le refroidissement. Ainsi, vaut-il mieux limiter les efforts physiques même lorsqu’on est en bonne santé.

Si vous devez tout de même sortir à l’extérieur :

Adaptez votre habillement : pensez à vous couvrir la tête et à vous munir d’une écharpe pour recouvrir le bas du visage et particulièrement la bouche. Habillez-vous très chaudement. De plus, de bonnes chaussures permettent d’éviter les chutes.

À la maison :

Une des conséquences indirectes du froid est le risque accru d’intoxication par le monoxyde de carbone, première cause de mortalité par toxique en France. De ce fait :

  • Assurez-vous du bon fonctionnement des ventilations et des appareils de chauffage qui doivent avoir été entretenus avant utilisation. Ne faites pas surchauffer les poêles à bois ni les chauffages d’appoint en raison des risques d’incendie et d’intoxication au monoxyde de carbone. Les chauffages d’appoint fonctionnant avec des combustibles (ex : kérosène) ou de camping sont à proscrire pour les mêmes raisons.
  • En cas d’utilisation, installez impérativement les groupes électrogènes à l’extérieur des bâtiments, ils ne doivent jamais être placés à l’intérieur.
  • Ne surchauffez pas votre logement mais chauffez normalement en vous assurant de sa bonne ventilation (n’obstruez pas les bouches d’aération).

Pensez également à prendre régulièrement des nouvelles des personnes âgées ou handicapées et/ou isolées de votre voisinage ou entourage. Enfin, n’hésitez pas à appeler le 115 si vous remarquez une personne sans abri ou en difficulté dans la rue.

D'après un article de Senioractu.com, le 20/01/13

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